Главная / Вкусно и полезно /

Ученые нашли подтверждение тому, что набранные за праздники лишние килограммы могут навредить здоровью. Специалисты утверждают, что лучше в это время не полнеть даже незначительно.


Хотя многие люди за праздничные дни действительно склонны набирать «праздничные» килограммы, исследование ученых из Стэнфордского университета, показало: это имеет негативные последствия для организма. В их эксперименте приняли участие 23 человека, которые за 30 дней набрали в среднем 2,7 килограмма.

Изначально вес участников был нормальным или избыточным по меркам ИМТ, индекса массы тела. Проблем с чувствительностю к инсулину испытуемые не имели. Исследование обнаружило, что их организм вместе с прибавкой в весе изменился.

По словам авторов проекта, у добровольцев с набором килограммов повысился уровень воспаления, увеличилось количество вредных бактерий, а также вырос риск поражения миокарда.

«Набор веса отражается на сердце, иммунной системе и способствует росту числа вредных бактерий в кишечнике. К счастью, большинство этих изменений обратимы при потере набранного веса», — констатировали специалисты.


Источник     newsyou.info

Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария" Кликай и молодей!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.