Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Это лакомство защищает женщин от инсульта

Пристрастие к сладкому не обязательно плохо для вашего здоровья — по крайней мере, когда речь идет о шоколаде, говорят исследователи.

Исследование более 33 000 шведских женщин показало, что у любительниц этого лакомства в целом ниже риск инсульта.

Результаты стали еще одним доказательством того, что какао очень полезно для здоровья сердца.

Руководитель группы исследователей Сюзанна Ларссон из Каролинского института в Стокгольме заявила, что предыдущие исследования нашли взаимосвязь между флавоноидами в шоколаде и снижением высокого кровяного давления, которое является важным фактором риска развития инсульта.

Однако она отметила, что последние исследования не дают людям уверенность в абсолютной пользе шоколада, так как она еще не была доказана.

«Шоколад следует употреблять в умеренных количествах. Это связано с тем, что в нем много калорий, жиров и сахара», — сказала она.

«Так как темный шоколад содержит больше какао и меньше сахара, чем молочный шоколад, потребление темного шоколада более полезно».

Доктор Ларссон и ее коллеги проанализировали результаты исследования, включавшего самоотчеты женщин в возрасте от 49 до 83 лет о том, сколько шоколада они ели в 1997 году.

В течение следующего десятилетия в этой группе произошло 1549 инсультов, причем чаще это случалось с женщинами, которые не любили шоколад.

Среди женщин, потреблявших самое большое количество шоколада — более 45г в неделю — было 2,5 инсульта на 1000 женщин в год.

Этот показатель составил 7,8 на 1000 среди женщин, которые ели минимум шоколада (менее 8,9 грамма в неделю).

Источник newsyou.info