Морковь и сливы сделают красивее

Это объясняется высоким содержанием в них каротиноидов, которые в организме человека преобразуются в витамин А. В числе прочего они придают коже здоровый оттенок — и в итоге она выглядит гораздо более привлекательно.

Помимо слив и моркови, каротиноидами также богаты капуста, манго, абрикосы, шпинат, кинза, тимьян и другие желтые, оранжевые и зеленые листовые овощи и фрукты.

По словам одного из авторов исследования Иэна Стефена, это не единственное полезное свойство моркови и слив, но они решили сфокусироваться именно на влиянии этих продуктов на внешность.

«Невозможно объяснить молодым людям, что овощи защищают их от заболеваний сердечно-сосудистой системы — для этого должны пройти годы. А выглядеть красиво за несколько месяцев — гораздо более надежная реклама для полезных продуктов», — говорят ученые. 

Чтобы определить «привлекательность» и «здоровый внешний вид», ученые предложили 40 участникам исследования оценить 51 фотографию людей, о рационах питания которых имели четкое представление заранее.

В итоге, все участники ставили на первое место фотографии людей, чья диета содержала большое количество богатых каротиноидами овощей и фруктов. 

Результаты этого исследования опубликованы в авторитетном профессиональном издании Evolution & Human Behavior.

Источник: www.bestplastic.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.