Морковь – суперсжигатель жира!

  Недавно диетологи обнаружили еще одно полезное свойство моркови. Кроме того, что данный овощ содержит витамин А и бета-каротин, он, оказывается, помогает и похудеть! Поэтому врачи не замедлили создать морковную диету.  Длится она недолго - всего три дня, но каждый день вы будете терять по килограмму! 

Чудесный эффект как раз объясняется высоким содержанием в моркови каротина. Каждый день нужно есть салат из моркови, приготовленный по специальному рецепту. 

Готовится диетическое блюдо так: на терке следует натереть 1 кг морковки, залить его медом, добавить лимонный сок и хорошенько перемешать. Можно добавить и один фрукт, например яблоко. Съесть салат следует в течение трех дней, а на четвертый уже можно будет побаловать себя хлебом или жареным картофелем (конечно, в разумных дозах).

Главное, не забыть выпить перед едой стакан молока или съесть столовую ложку сметаны, ведь без жиров каротин, а также витамин С не усвоятся в вашем организме. А без этого морковная диета не подействует! 

Кстати, сидеть на такой диете могут только здоровые люди, без проблем с пищеварением.

Источник: www.vmdaily.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.