Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Природное обезболивающее

• Хорошим средством от спазматической боли может быть банан. Все дело в том, что спазмы и судороги часто вызваны дефицитом калия в организме, а в бананах его очень много.

• Оливковое масло содержит вещества, которые по своим обезболивающим свойствам сходны с ибупрофеном. Поэтому при головной боли полезен салат, обильно заправленный оливковым маслом.

• Жирные кислоты в некоторых сортах рыбы и печени трески помогают уменьшить воспалительные процессы в суставах и боль при движении.

• Ягоды вишни – и свежие, и замороженные – отличное средство от головной боли.

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению