Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ученые: Не все белковые продукты помогают похудеть

Многие современные диеты берут за основу белковое питание, которое способствует более быстрому насыщению и похудению в целом.

Однако диетологи нашли пять продуктов, которые богаты белками, но не помогут желающим сбросить вес, а, наоборот, усугубят ситуацию.

На первом месте анти-рейтинга оказалась колбаса и ветчина – эти продукты, которые при длительном употреблении вызывают проблемы со здоровьем, лучше заменить на заеченную говядину.

Второе место заняли сосиски, бекон, в которых зачастую содержится добавка Е250, которая при нагревании способствует образованию нитрозамина, провоцирующего появление рака.

Третью позицию диетологи отдали жирным сортам красного мяса – эти продукты могут привести к различным сердечным и онкологическим заболеваниям.

Четвертое место – у магазинных куриных наггетсов, в которых очень редко содержится та самая курятина – в основном, продукты изобилуют солью, жиром, крахмалом и химическими добавками. Роме того, готовые наггетсы зачастую жарятся в гидрогенизированных жирах, пишет портал «Medikforum.ru».

Еще одно не самое полезное блюдо – жареная во фритюре рыба, содержащая огромное количество жира и канцерогенов.

Источник www.69rus.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению