Живи вкусно, живи легко - Суши - отличный способ похудеть

Суши - отличный способ похудеть

Суши - отличный способ похудеть

Суши-диеты, стали очень популярны у желающих избавиться от лишнего веса. Диетологи считают суши – здоровой пищей, содержащей витамины, микро и макроэлементы.

Рассмотрим составные компоненты суши.

Рис - источником сложных углеводов и клетчатки. Клетчатка играет роль метлы, которая удаляет из организма шлаки и токсины. Углеводы служат источником энергии, необходимой для жизнедеятельности человеческого организма.

Морепродукты малокалорийны. Они обеспечивают организм белками и минералами: йод, цинк, калий, фосфор, витаминами группы В. А жирные кислоты омега-3 необходимы для нормальной деятельности сердечнососудистой системы, пишет "Dietolog".

Водоросль нори - источник йода, кальция и железа, необходимых, для скелета и кровеносной системы. В ней также много витаминов В12.

Соя входит в состав соуса. Соевые бобы содержат крахмал и полиненасыщенные жиры. В них также содержатся клетчатка, витамины группы В и много минеральных веществ.

Васаби - источник витамина С.


Источник: www.mobus.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!