Живи вкусно, живи легко - Рацион северных стран снизит риск заболеваний сердца

Рацион северных стран снизит риск заболеваний сердца

Рацион северных стран снизит риск заболеваний сердцаЗдоровый рацион северных стран способствует пониженному уровню холестерина, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, утверждает новое исследование.


Было также отмечено, что при подобной диете уменьшается возможность возникновения диабета.

"Продукты, которые потребляют жители северных стран, имеют более низкий уровень вредного холестерина и более высокий уровень "хорошего" холестерина. Количество вредных частиц жира в крови снижается у тех, кто выбирает северную диету", - сказала Лизелотта Клотенс, занимающаяся исследованиями питания в Университете Лунда.

"Здоровая северная диета", упоминающаяся в исследовании, содержит такие продукты, как ягоды, корнеплоды, бобовые и капуста, орехи, птица и рыба, а также зерна и рапсовое масло.

Также недавно ученые заявили, что персики, сливы и нектарины имеют биологически активные соединения, которые потенциально могут бороться с ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.


Источник   www.bestplastic.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!