Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Завтрак поможет избежать метаболического синдрома

Оказалось, что подростки, которые пренебрегают плотным завтраком, чаще других становятся жертвами метаболического синдрома спустя 27 лет. Данный синдром повышает риск диабета, сердечного приступа и инсульта.

Метаболический синдром – совокупность фактов, которые приводят к необратимым проблемам со здоровьем. Сюда можно отнести абдоминальное ожирение, повышенный уровень триглицеридов, сниженную концентрацию «полезного холестерина» (высокоплотного липопротеина), высокое давление и высокий уровень сахара.

В 1981 году специалисты опросили девятиклассников относительного их завтрака. Спустя 27 лет все они вновь прошли обследование, которое должно было выявить метаболический синдром. Результаты показали, что если люди в подростковом возрасте не завтракали плотно или вовсе попускали завтрак, то у них на шестьдесят восемь процентов повышался риск метаболического расстройства. Получается, что отсутствие полноценного завтрака оказывает негативное влияние на регуляцию сахара в организме.

Источник mednovelty.ru