3 самых опасных для фигуры соуса

3 самых опасных для фигуры соусаОчень многие люди употребляют эти соусы практически ежедневно. Между тем, диетологи предупреждают, что их регулярное присутствие в тарелке даже в объеме одной-двух ложек могут обернуться метаболическими нарушениями в организме, из-за которых начнет стремительно расти лишний вес.


Майонез некоторые врачи считают главным провокатором роста показателей лишнего веса среди россиян, с которым связан такие проблемы как диабет, патологии репродуктивной системы, инсульты, инфаркты.

Многие воспринимают как пустую угрозу предупреждение медиков о том, что любовь к майонезу непосредственным образом связана с прединсультным и прединфарктным состояниями. Напрасно! Майонез и соусы на его основе содержат в себе самые опасные разновидности жировых соединений – транс-жиры, получаемые в результате обработки растительного масла. Именно эти жиры вызывают образование смертельно-опасных бляшек в артериях, из-за которых и случаются сердечный и мозговой удар.

Кроме того, в майонез часто добавляют сахар, что увеличивает его и без того немалую калорийность.

Кетчуп отличается высокой концентрацией кукурузного сиропа и фруктозы, что делает его одним из самых сладких соусов. Одна столовая ложка кетчупа содержит четыре грамма сахара – это немногим меньше, чем в кока-коле. При этом, даже когда на этикетке написано: «Без сахара» или «Органический кетчуп», соус все равно сладкий, так как содержит в себе если не чистый сахар, то его аналоги.

Соевый соус насыщен солью – продуктом номер один в деле повышения давления и развития гипертонии. Дело в том, что соль задерживает воду в сосудах – в результате крови становится больше, давление на стенки сосудов увеличивается. В критическом состоянии они могут просто не выдержать и лопнуть.

Вторая опасность увлечения солью – избыточный вес. Соль может задерживать жидкость, не только в сосудах, но и в тканях, вызывая их разбухание, отечность. Хотите стать стройнее, забудьте о соевом соусе (а также о майонезе и кетчупе) и сведите к минимуму использование соли вообще.


Источник   www.medikforum.ru


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!