Живи вкусно, живи легко - Названы способы, помогающие обмануть чувство голода

Названы способы, помогающие обмануть чувство голода

Названы способы, помогающие обмануть чувство голодаМногие в наше время выбирают различные диеты, как самый быстрый и действенный способ похудения.


Но медики предупреждают, что диета делает человека слабым, уязвимым и раздражительным. Вместо изнуряющих голоданий специалисты советуют соблюдать режим питания и употреблять только здоровую пищу.

Для того, чтобы не чувствовать постоянного голода, нужно соблюдать всего лишь несколько условий: питаться несколько раз в день, но одна порция должна составлять небольшое количество пищи. Кроме того, не употреблять продукты, которые не нравятся, даже если они очень полезны. Иногда даже можно позволить себе «запрещенные» продукты – булочку или пирожное, но немного уменьшить остальной дневной рацион.

Если выполнять эти условия, то можно избавиться от постоянного чувства голода и плохого настроения, а соблюдать диету будет гораздо легче.


Источник   newsmax.com.ua


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!