Назван идеальный завтрак для здоровья
Питаться на завтрак кашами, значит любить свой организм, дарить ему витамины и питательные вещества.
Прежде всего нужно напомнить всем известный факт, что каши варятся из круп. А зерновые богаты витаминами группы В, клетчаткой, полезным растительным белком, углеводами. Кроме всей вышеперечисленной полезности каш, они еще и низкокалорийные. Конечно, если не добавлять в каши сахар и масло.
Каша утром даст ощущение сытости на долгое время, ослабит нагрузку на пищеварительную систему, снабдит полезными веществами. Диетологи настаивают: чем делать постоянные перекусы, гораздо лучше и полезнее съесть тарелку каши.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
