Живи вкусно, живи легко - Назван идеальный завтрак для здоровья

Назван идеальный завтрак для здоровья

Назван идеальный завтрак для здоровьяПитаться на завтрак кашами, значит любить свой организм, дарить ему витамины и питательные вещества.


Прежде всего нужно напомнить всем известный факт, что каши варятся из круп. А зерновые богаты витаминами группы В, клетчаткой, полезным растительным белком, углеводами. Кроме всей вышеперечисленной полезности каш, они еще и низкокалорийные. Конечно, если не добавлять в каши сахар и масло.

Каша утром даст ощущение сытости на долгое время, ослабит нагрузку на пищеварительную систему, снабдит полезными веществами. Диетологи настаивают: чем делать постоянные перекусы, гораздо лучше и полезнее съесть тарелку каши.


Источник   newsmax.com.ua


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!