Живи вкусно, живи легко - Соль - здоровая норма, в меру

Соль - здоровая норма, в меру

Соль - здоровая норма, в меруСлишком малое количество соли в пище, также негативно сказывается на работе органов кровообращения, пишет foodcontrol.ru.


Рекомендованная шведским Пищевым ведомством норма ежедневного потребления взрослым человеком поваренной соли, поставлена под сомнение, по результатам международного исследования, с участием ученых Гетеборгского университета.

В исследовании изучались свыше 100 тысяч пациентов из 18 стран мира, в том числе 4 тысячи человек из Швеции. Ученые подтвердили тот факт, что чрезмерное потребление соли, свыше 12 — 13 грамм в день, (примерно две чайных ложки) резко увеличивает риск кардиологических заболеваний.

Однако было доказано, что и слишком малое количество соли в пище, также негативно сказывается на работе органов кровообращения. Менее 7 — 8 грамм соли в сутки, это, по их мнению, опасный рубеж. Рекомендация Пищевого ведомства Швеции — 6 грамм хлорида натрия в день для взрослого индивида.



Источник   www.agroperspectiva.com



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!