Есть кашу на завтрак полезно и выгодно - диетологи
Специалистами названы причины, по которым стоит есть кашу на завтрак.
1. Каша – сытный и калорийный продукт. Это отличный выбор для людей ведущих активный образ жизни.
2. Каша – полезный продукт. Кашу рекомендуют людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами и гастритами.
3. Каша – это похудение без специальных диет. В крупах содержится большое количество клетчатки и углеводов.
4. Каша – отличное вспомогательное средство в борьбе с депрессией. Люди, которые регулярно едят кашу, реже подвержены перепадам настроения и легче переносят стрессы.
5. Каша – отличный способ экономии. И не из-за низкой стоимости круп, а из-за того, что не придется тратить деньги на другие более дорогостоящие продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
