Живи вкусно, живи легко - Диетологи разработали советы, как похудеть

Диетологи разработали советы, как похудеть

Диетологи разработали советы, как похудеть Проблема ожирения и склонности к лишнему весу в современном мире стоит очень остро.


Сегодня от лишних килограмм страдают не только взрослые, но и дети.

Как сообщает портал «Информинг», эксперты советует  людям, которые заметили, что прибавили в  весе , уменьшить  пропорции  потребляемой пищи. Также диетологи рекомендуют отказаться или значительно сократить количество потребляемых конфет, сладких газировок и мучного. В значительной мере, это касается детей, страдающих лишним весом.

Рекомендуется включить в свой рацион больше овощей, злаков, зелени, фруктов и  рыбы. Особенно эти советы актуальны осенью и весной, когда наш иммунитет нуждается в силах для того, чтобы противостоять таким заболевания, как простуда.

Напомним, ранее  ученые из Великобритании заявили, что охват талии не должен превышать половину роста человека.

Специалисты считают эту формулу очень полезной, ведь человек может самостоятельно разобраться, насколько опасна его полнота и немедленно предпринять соответствующие меры.


Источник    39rus.org

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!