Здоровье сердца сохранит употребление фруктов
Новые исследования ученых Оксфорда демонстрируют, что употребление в пищу фруктов сохранит сердце здоровым. Как сообщают специалисты, 1-2 порции фруктов в день снижают риск сердечного приступа и инсульта на 40%.
Также было обнаружено, что при приеме фруктов ежедневно кровяное давление снижалось.
Ученые подчеркивают, что исследование дало уверенные доказательства того, что чем больше фруктов и овощей мы употребляем, тем лучше для здоровья нашего сердца. Даже одна порция в день может снизить сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи напоминают также, что главной причиной смертности в мире являются сердечно-сосудистые заболевания, в том числе ишемическая болезнь сердца и инсульт.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
