Ученые: средиземноморская кухня и хорошее здоровье связаны
Средиземноморскую кухню, как известно, представляют типичные для данного региона продукты: оливковое масло, оливки, помидоры, баклажаны, болгарский перец, цуккини, лук, чеснок, рыба, морепродукты, зелень, паста, белый хлеб, рис, а в некоторых странах и красное вино.
По результатам исследований британских медиков стало ясно, что именно средиземноморский тип питания связан с хорошим здоровьем. Последние исследования доказывают, что оливковое масло, например, благоприятно воздействует на кровяное давление.
В средиземноморской кухне присутствует комбинация полезных веществ, которые на организм оказывают только положительное воздействие.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
