Живи вкусно, живи легко - Врачи не советуют соблюдать диеты в морозы

Врачи не советуют соблюдать диеты в морозы

Врачи не советуют соблюдать диеты в морозыНедавно медики пришли к заключению, что в морозы лучше не соблюдать никакие диеты.


Если в ежедневном рационе питания в условиях холодов будет отсутствовать жирная высококалорийная пища, то в итоге это приведет к резкому упадку сил. Специалисты советуют взять пример в морозную погоду с жителей Крайнего Севера, которые употребляют большое количество мясного, а также жирного, так как для того чтобы поддержать тепло в организме требуется большое количество калорий.

Стоит отметить, что выходить голодным из дома в сильный мороз вообще нельзя. Людям, которым предстоит длительное нахождение на холодном воздухе, медики советуют брать с собой небольшой термос с горячим чаем. При этом врачи предупреждают, что употреблять алкоголь на морозе ни в коем случае нельзя.

Врачи рекомендуют в морозы плотно завтракать и обедать, однако ужин должен быть достаточно легким.


Источник    newsmax.com.ua


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!