Нордическая диета - можно ли похудеть, употребляя пищу викингов?
В сфере диетического питания появился новый мировой тренд.
Авторы набирающей популярность нордической диеты - два повара из Дании. Они изучили рацион викингов и создали новые правила питания. Данная диета, по утверждению экспертов, способна не только от лишних кило избавить, но и здоровье укрепить.
Основа нордического рациона - свежая рыба, дикое мясо, вино, рапсовое масло, листовые зеленые овощи, фрукты, ягоды, орехи, цельнозерновой хлеб и зернофуражные культуры. Те, кто испробовал на себе этот способ питания, заверяют, что лишний вес уходит, а самочувствие становится еще лучше, чем после средиземноморской диеты, названной лучшей в мире.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
