Живи вкусно, живи легко - Доказано, что яблоки способствуют долголетию

Доказано, что яблоки способствуют долголетию

Доказано, что яблоки способствуют долголетиюЕжедневное употребление в пищу плодов яблок продлевает жизнь человеку. Об этом заявили австралийские эксперты из CSIRO (Государственного объединения научных и прикладных исследований). Такой вывод специалистов основан на подробном анализе научных работ по изучению свойств яблок за 10-летний период.


Авторы исследования, - группа ученых под руководством профессора Мэнни Нокса, - утверждают, что яблоки являются наиболее полезными из доступных большинству людей фруктов. Их плоды содержат такие компоненты, как полифенолы. Эти растительные соединения являются мощнейшими антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждающего действия свободных радикалов, влекущего за собой их перерождение в раковые.
 
Также выяснилось, что яблочные полифенольные компоненты играют в пищеварительной системе роль пребиотикой, способных замедлять рост и развитие патогенной кишечной микрофлоры. Благодаря эффекту полифенолов, сохраняется тонус кровеносных сосудов и замедляются темпы отложения холестерина, в связи с чем снижается риск развития атеросклероза и болезни Альцгеймера.
 
«Они могут играть определенную роль в снижении риска развития диабета. А если учесть, что полифенолы являются прекрасной профилактикой в борьбе с астмой и аллергией, то яблокам просто нет цены», - резюмировал куратор научного проекта, профессор Мэнни Нокс.

В докладе, представленном его сотрудниками, приводятся подробные выкладки относительно рациона питания австралийских долгожителей. Отметим, что в этом регионе наблюдается довольно высокая смертность от рака – следствие жизни под палящим солнцем. Между тем, расчеты специалистов показали, что в диете людей, перешагнувших 80-летний рубеж жизни в добром здравии и без признаков деменции, неизменно присутствовал такой продукт, как яблоки.


Источник   www.medikforum.ru



Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод    
оживит даже мужа!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!