Живи вкусно, живи легко - Секрет низкого холестерина кроется в плотном завтраке и легком ужине

Секрет низкого холестерина кроется в плотном завтраке и легком ужине

Секрет низкого холестерина кроется в плотном завтраке и легком ужинеУченые из Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование с участием 18 добровольцев в возрасте от 30 до 70 лет.


У всех участников эксперимента был диагностирован сахарный диабет второго типа, отмечался повышенный Индекс массы тела (от 22 до 35). В качестве основной терапии люди получали метформин или (и) придерживались диеты. Данные предоставлены изданием Zee News.

Оказалось, диета B, включающая в себя плотный здоровый завтрак и легкий ужин имела лучшие результаты. Уровень холестерина при сочетании диеты и лекарственной терапии удавалось поддерживать на оптимальных значениях.

Группа людей, плотно питавшихся ужином и игнорирующих завтраки, имели довольно высокие показатели холестерина и глюкозы в крови, что отражалось на их общем состоянии.

Ученые советуют использовать все возможности современных фармакологических препаратов и сочетать их с правильной диетой и активным образом жизни. Не стоит заниматься самолечением, а все свои действия следует согласовывать с лечащим врачом. В случае с сахарным диабетом второго типа поможет врач-эндокринолог.


Источник    medvesti.coml


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!