Грецкий орех - целебный витаминный продукт
В грецком орехе природа создала баланс уникальных и неповторимых полезных веществ, витаминов, микроэлементов и сложных белков.У европейцев с древних времен считалось, что орехи это пища сильных людей, так как эти орехи хорошо укрепляют мышцы благодаря сложным белкам.
Состав грецкого ореха отличается присутствием витаминов: С, В1,В2,РР, Е, А, железа, кобальта, цинка, калия, магния, кальция, йода, фосфора. Благодаря содержанию большого количества железа, цинка и кобальта, ядра орехов рекомендуют употреблять при анемии. Кроме этого, вкусовые качества грецкого ореха придутся любому по вкусу, его любят и дети и взрослые.
Источник newsmax.com.ua
.jpg)
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
