Живи вкусно, живи легко - Диетологи установили норму потребления сахара в день

Диетологи установили норму потребления сахара в день

Диетологи установили норму потребления сахара в деньРекоммендация была опубликована в новом руководстве по потреблению сахара взрослыми и детьми


Всемирная организация здравоохранения пересмотрела рекомендации и советует съедать не более 6 чайных ложек сахара в день. Передает healthyliving.

Интересно, раньше нормой считались 12 чайных ложек сахара в день.

Норма  касается всех видов сахара, поедаемых человеком, включая моносахариды в виде фруктозы и глюкозы.

ВОЗ акцентирует внимание на том, что мы потребляем сахар не только из так называемого столового белого сахара, но и из продуктов, которые нам кажутся несладкими. Например, в столовой ложке кетчупа содержится до 4 грамм сахара.

Отметим, что большинство людей употребляют гораздо больше сахара ежедневно, и это является одной из главных причин ожирения.


Источник  www.aif.ua


Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

по щучьему веленью!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!