Диетологи: мясо до обеда есть не рекомендуется
Мясо, которое следует отнести к тяжелой для человека белковой еде, диетологи до полудня есть не советуют, поскольку до середины дня происходит самоочищение организма.Мясо будет этому только мешать. Помочь же организму могут в первой половине дня разнообразные чаи, лучше, конечно, травяные, чистая вода, соки, орехи, молочнокислые продукты, фрукты, каши.
Время пищи потяжелее - с 12:00 до 19:00. Важно выпить воды или за почаса до приема пищи или после нее - через пару часов.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
