Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Худеть в компании в 5 раз эффективнее, чем в одиночку

Группы по похудению становятся все популярнее в соц.сетях и офлайне. Присоединяйтесь к ним, если действительно хотите похудеть!

Последние американские исследования показывают, что члены сообществ худеющих теряют в среднем в пять раз больше веса, чем те, кто худеет в одиночку.

Исследователи из Медицинского колледжа Бэйлора в Хьюстоне, Техас, сравнили уровни потери веса 147 членов программы Weight Watchers и 145 человек, худеющих самостоятельно.

Опрос худеющих через 3 и 6 месяцев после начала мероприятий, направленных на похудение, показал: последователи Weight Watchers достигли значительно больших результатов.

Средняя потеря веса после трех месяцев в группе следящих за фигурой был 3,9кг по сравнению с 9,8кг среди одиночек.

После шести месяцев разница в результатах между группами был еще большей: 4,5кг против 0,6кг.

По мнению доктора Крейга Джонстона, ведущего автора исследования, разница в потере веса между двумя группами является столь убедительной, что можно смело рекомендовать всем желающим похудеть именно такой «групповой» способ.

Источник newsyou.info