Живи вкусно, живи легко - Умеренное употребление рыбы дает ошеломляющий эффект

Умеренное употребление рыбы дает ошеломляющий эффект

Умеренное употребление рыбы дает ошеломляющий эффектУпотребление рыбы в пищу в среднем продлевает жизнь человека на два года. К такому выводу пришли американские ученные.


Они провели исследование длительностью 16 лет. Специалисты наблюдали за 3 тыс. добровольцев в возрасте до 50 лет.

Результаты анализов состояния этих людей соотносили с образом жизни, а также рационом питания. Как оказалось, у тех людей, в меню которых была включена рыба, снижался риск развития различных заболеваний. Кроме того, рыбные блюда способствовали снижению вероятности преждевременной смерти на 30%.

Примечательно, что рыбу не обязательно есть ежедневно. Для положительного эффекта достаточно употреблять ее два раза в неделю. Особенно это важно для людей преклонного возраста.


Источник  newsyou.info


Получить свою копию сейчас




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!