Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Доступные продукты против гриппа

Эпидемия гриппа сейчас является одной из самых обсуждаемых тем в Украине. Поговорим о продуктах, которые необходимо употреблять во время простуды. Они не только считаются очень полезными, но и помогают быстро устранить неприятные симптомы заболевания и сократить время лечения.

Самым полезным во время гриппа считается куриный бульон. В Китае, вместо лекарств, в период простуды ежедневно съедают несколько мисок куриного бульона. Он помогает снять заложенность носа, прибавляет сил и борется с инфекцией. В бульон можно добавить зелень, а также сырой чеснок, который является лучшим средством против микробов. Если вы пьете чай, обязательно сделайте выбор в пользу зеленого напитка, богатого антиоксидантами, и не забудьте добавьте немного измельченного имбиря.

При гриппе советуют пить отвар шиповника, съедать много цитрусовых, киви и тыквы, считающимися чемпионами по содержанию витамина С, необходимого для быстрого выздоровления. А еще медики рекомендуют ежедневно съедать пару ложек меда и приправлять блюда острыми специями.

Источник newsyou.info