Живи вкусно, живи легко - Петрушка и кинза.

Петрушка и кинза.

Петрушка и кинза. Диетолог представила семь наиболее полезных для здоровья специй и трав


Диетолог Микаэла Рубен составляет рационы для таких известных киноактеров, как Оуэн Уилсон, Вуди Харрельсон и Бен Стиллер.

Эксперт считает, что некоторые пряности не только улучшают вкус блюда, но и оказывают благоприятное влияние на здоровье: обладают мощными противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами, стабилизируют кровообращение, пишет Vogue.

Семь наилучших для здоровья специй и трав выглядят так:

1. Корица. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, содержит антиоксиданты и помогает отрегулировать уровень сахара в крови.

2. Кинза. Выводит из организма токсины.

3. Тмин. Полезен для пищеварительной системы, выводит токсины и повышает способность организма усваивать питательные вещества.

4. Кайенский перец. Очищает организм.

5. Петрушка. Микаэла Рубен называет петрушку «витаминно-минеральным локомотивом», который также действует как естественное мочегонное.

6. Куркума. Ускоряет процесс детоксикации печени.

7. Фенхель. Оказывает успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт и обладает высоким содержанием клетчатки.


Источник  nv.ua


Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

по щучьему веленью!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!