Живи вкусно, живи легко - Врачи создали диету, помогающую похудеть и набрать мышечную массу

Врачи создали диету, помогающую похудеть и набрать мышечную массу

Врачи создали диету, помогающую похудеть и набрать мышечную массуИнициаторами новых проектов стали сотрудники из Университета Макмастера, расположенного в Канаде.


Сообщается, что при помощи комплексных испытаний и опытов исследователи создали уникальную в своем роде диету. Медики утверждают, что с её помощью представители слабого и сильного пола могут похудеть и набрать мышечную массу. Следует заметить, что итоги наблюдений опубликованы в журнале под названием American Journal of Clinical Nutrition. В новых экспериментах приняли участие 40 молодых парней, которые в течение одного месяца выполняли рекомендации врачей.

Некоторые из добровольцев смогли одновременно избавиться от лишнего веса в виде жировых отложений и сохранить мышцы в здоровой физической форме. Более того, тело испытуемых стало более выносливым и крепким. Все респонденты были распределены в 2 группы. Одна категория питалась низкокалорийными продуктами, а другая – употребляла товары с повышенной концентрацией белков.

Оказалось, что, не смотря на потерю избыточного веса, у респондентов из первой категория мышечная масса увеличилась в среднем на 1,1 килограмм. При этом, участники из второй группы вовсе не смогли укрепить свои мышцы.


Источник  healthvesti.com


 

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!