Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Врачи создали диету, помогающую похудеть и набрать мышечную массу

Инициаторами новых проектов стали сотрудники из Университета Макмастера, расположенного в Канаде.

Сообщается, что при помощи комплексных испытаний и опытов исследователи создали уникальную в своем роде диету. Медики утверждают, что с её помощью представители слабого и сильного пола могут похудеть и набрать мышечную массу. Следует заметить, что итоги наблюдений опубликованы в журнале под названием American Journal of Clinical Nutrition. В новых экспериментах приняли участие 40 молодых парней, которые в течение одного месяца выполняли рекомендации врачей.

Некоторые из добровольцев смогли одновременно избавиться от лишнего веса в виде жировых отложений и сохранить мышцы в здоровой физической форме. Более того, тело испытуемых стало более выносливым и крепким. Все респонденты были распределены в 2 группы. Одна категория питалась низкокалорийными продуктами, а другая – употребляла товары с повышенной концентрацией белков.

Оказалось, что, не смотря на потерю избыточного веса, у респондентов из первой категория мышечная масса увеличилась в среднем на 1,1 килограмм. При этом, участники из второй группы вовсе не смогли укрепить свои мышцы.

Источник healthvesti.com