Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь
Недавно ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что ежедневное употребление каш на завтрак может продлить человеку жизнь.Это поясняется тем, что употребление в организм цельных зерен и зерновых волокон может предотвратить появление злокачественных опухолей, снизить риск инфарктов и инсультов, а также является хорошим источником для поддержания иммунитета.
Кроме этого ученые провели исследование, которое показало, что люди, которые ели ежедневно в среднем 34 г каши менее подвержены риску преждевременной смерти, нежели люди, которые в день употребляли около 4 г каши. Стоит отметить, что к таким кашам относятся пшенная, гречневая, рисовая, перловая, овсяная и киноа.
Источник newsmax.com.ua
 |
"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.  |
|
|
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
