Живи вкусно, живи легко - Ученые советуют переходить с полуфабрикатных супов на домашние

Ученые советуют переходить с полуфабрикатных супов на домашние

Ученые советуют переходить с полуфабрикатных супов на домашниеУченые советуют переходить с полуфабрикатных супов на домашниеПривычка начинать обед с тарелки горячего супа «из пакетика» может в долгосрочной перспективе привести к серьезным проблемам, считает доктор Рейчел Томпсон, менеджер научной программы Всемирного фонда исследований рака (WCRF)


Она предупреждает, что в одной порции содержится до половины рекомендованной дневной нормы соли. Более того, среди всех полуфабрикатов супы отличаются самым высоким уровнем содержания соли, поэтому их нельзя назвать здоровой пищей. Врачи уже давно предупреждают, что соль обладает способностью повышать кровяное давление и приводить к возникновению инфаркта или инсульта. Однако в недавно выполненном исследовании говорится, что избыток соли также может привести к развитию рака желудка.

Британское агентство по стандартизации продуктов питания рекомендует, чтобы взрослые ограничивали ежедневный прием соли 6 граммами.

«Супы — один из главных источников соли. В овощных супах содержится меньше соли, чем в супах-пюре, приготовленных с беконом, но даже наиболее здоровые овощные супы все-таки содержат больше трети рекомендованной дневной нормы. Вот почему людям необходимо всегда внимательно читать этикетки на продуктах питания, — говорит доктор Томпсон. — Наша дневная норма не должна превышать 6 граммов соли, но на самом деле организму нужно гораздо меньше. Общеизвестно, что соль способствует повышению давления. Но мало кто знает, что она способствует развитию рака желудка. Даже если вы будете лишь немного ограничивать себя в приеме соли или просто перейдете с полуфабрикатных супов на домашние, вы снизите риск развития раковой опухоли».

Рак желудка занимает пятое место среди самых распространенных болезней в Великобритании. Ежегодно его диагностируют у 8 тысяч человек.


Источник    newsyou.info



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!