Диетологи: как преодолеть тягу к сладкой пище
Любители сладенького в курсе: их тяга похожа на наркотическую, то есть, бороться с ней очень сложно. Но исследователи из Бразилии определили, что бороться со «сладкой зависимостью» гораздо легче, чем раньше считалось. Оказалось, что совсем не обязательно удовлетворять тягу именно сладостями. Мозгу нужна энергия - а откуда эта энергия возьмется, не так уже и важно. Поэтому преодолеть желание полакомиться сладеньким поможет перекус с полезной и калорийной едой. Гормон удовольствия допамин и в этом случае будет вырабатываться как положено.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
