Главная / Здоровое питание /

Многие готовят фигуру к лету заранее. Садятся на диету, истязают себя многодневным отказом от привычных продуктов. Это может и приводит к каким-то результатам, но ведь главное не потерять вес, а сохранить его. Для того, чтобы фигура оставалась всегда стройной, в летний период необходимо отказаться от некоторых особо вредных для талии продуктов.


Из освежающих напитков следует обратить внимание на квас и пиво. В их состав входят продукты брожения, которые значительно тормозят пищеварительные процессы. Квас, как и пиво способствует растяжению желудка и образовывает «пивной» животик. Пиво обладает ярко выраженным мочегонным действием, которое приводит к обезвоживанию. Организм чувствует острую потребность в жидкости, которую головной мозг принимает за голод. Поэтому многие продавцы пива продают сопутствующий товар, в виде сухариков, орешков и в других продуктов.

Свинина, приготовленная углях – шашлык или барбекю. Свиное мясо является самым усваиваемым продуктом из всех, употребляемых в пищу. При возможности лучше всего его заменить курицей, индейкой или бараниной. Шашлык из свинины моментально оседает на талии.

Хот-доги или подобные продукты, относящиеся к категории быстрого питания. Все компоненты этого продукта крайне нежелательны не только худеющим, но и заботящимся о своем здоровье. Сосиски, как правило, используются низкого качества, с добавлением различных консервантов. Соусы или майонез всегда считались высококалорийными продуктами. Булочка, сделанная из муки высшего сорта крайне вредна, для желающих сбросить лишние килограммы


Источник    newsyou.info

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.