Главная / Здоровое питание /

Эксперты обнаружили, что потенциальные выгоды от умеренного употребления кофе взрослыми перевешивают риски по всем основным показателем здоровья.


Специалисты из Университета Ольстера в Великобритании проанализировали результаты 1 277 исследований, проведенных с 1970 года до настоящего времени, затрагивающих воздействие кофе на здоровье человека.

Они обнаружили, что регулярное, умеренное потребление кофе (3-4 чашки в день) оказывает нейтральное влияние на здоровье или даже может быть немного полезным.

В обзоре ученые использовали список потенциальных выгод для здоровья и риски употребления кофе, влияющие на общий показатель смертности, а также на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, метаболических проблем со здоровьем, неврологические расстройства, желудочно-кишечные заболевания и другие.

По мнению ученых, для взрослых людей потенциальные выгоды от умеренного употребления кофе превышают риски по всем основным показателям здоровья.

Результаты опубликованы в журнале Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety.


Источник    newsyou.info

от лишних калорий и кг

Книга избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления

итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.