Главная / Здоровое питание /

Как правило, мы не можем потерять вес в «заданных» участках тела посредством одной лишь диеты. Но все же от брюшного жира можно избавиться, употребляя… мононенасыщенные жирные кислоты, которые можно получить из особого масла.


Жир на животе – это не просто неэстетичное явление. Висцеральный жир повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий, а также связано с повышенным риском развития эндокринных заболеваний, таких как метаболический синдром и диабет. Специалисты из Университета штата Пенсильвания нашли способ устранить как жир, таки эти факторы риска: они выяснили, что мноненасыщенные жиры в масле канолы способны уменьшить висцеральный жир при простом добавлении в рацион.

Канола – генетически модифицированный рапс, из которого изготавливается рапсовое масло с низким содержанием эруковой кислоты, и само масло также называют канолой. Обнаружилось, что после одного месяца диеты, включавшей это рапсовое масло, добровольцы сбросили 100 граммов висцерального жира, хотя при этом не похудели в других участках тела.

Все участники имели ряд проблем со здоровьем – или абдоминальное ожирение, или метаболический синдром, или сахарный диабет 2 типа. Также у них отмечались высокое артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень ЛПВП («хорошего холестерина») и избыток жира вокруг талии.

Авторы работы предлагает использовать канолу при заправке салатов, в выпечке или добавляя его к смузи.


Источник     newsyou.info

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.