Главная / Здоровое питание /

Диета с высоким количеством белка и соли может привести к увеличению сонливости в дневное время.


Ученые из Института Скриппса в США считают, что на тягу ко сну и его продолжительность влияют употребляемые продукты питания.

Тестирование исследователи проводят на плодовых мушках благодаря их высокому генетическому сходству с людьми. Насекомых кормили продуктами с высоким содержанием соли, сахара и белка.

Оказалось, что определенный тип нейронов (leucokinin) играет важную роль в механизме сна. Он активизируется при употреблении большого количества белка и соли.

Для сравнения ученые кормили контрольную группу насекомых продуктами с сахарозой. Эти мухи не проявляли признаков сонливости после кормежки.

Ученые считают, что сбалансированная диета с определенным содержанием белка, соли и сахара может уравновесить нейронную активность и снизить сильную тягу ко сну после употребления пищи.

Результаты исследования опубликованы в журнале Life.


Источник    newsyou.info

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.