Почему пост полезен - психологи
По словам психологов, контроль над питанием, к которым относится и питание в пост, помогает установить контроль над своей жизнью. Великий пост у христиан начинается с 26 февраля и продолжится до 16 апреля. Это период не только пищевого воздержания, но и отказа от алкоголя, сигарет и брани.
Пост - это очищение души, говорит психолог. Это помогает наладить диалог мозга и тела, который часто бывает нарушен. Это время, когда мы перестаем есть навязанное рекламой и начинаем относится к еде и к своему телу осознанно и найти чувство контроль над собственной жизнью.
Источник newsmax.com.ua
специальный видео-урок + подробная карта-схема
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
