Главная / Здоровое питание /

Ученые рассказали, чем полезен картофель. О вреде этого продукта говорилось часто и много, но от этого он не перестает быть любимым блюдом едоков со всего мира. Тогда специалисты задались целью найти в нем пользу.


Отмечается, что большинство продуктов питания в ограниченных количествах вреда не оказывают. Не в защиту картофеля говорит содержащийся в нем крахмал и жир, которым его приправляют хлебосольные хозяйки. Тогда исследователи решили «копнуть глубже», чтобы оправдать картошечку в глазах диетологов. Оказалось, что главной заслугой картофеля являются его восхитительные вкусовые качества. Статистика показала, что поклонники картошки-фри, пай и обычной жареной с хрустящей корочкой имеют больше шансов скончаться от инфаркта, заработать ожирение и так далее, но исключение этих блюд из рациона вовсе не гарантирует освобождение от этих недугов.

Пищу нужно вкушать не только для насыщения. По мнению большинства ученых мужей (да и жен), от трапезы нужно получать удовольствие. Тогда и организм будет здоров и счастлив. Главное – соблюдать норму.


Источник    newsyou.info

Полная копилка Рецептов Молодости и Красоты в комплекте "Стройная кулинария" Кликай и молодей!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.