Главная / Здоровое питание /

Если не большинство, то многие предпочитают избавляться от цедры лимона, считая ее бесполезной. Однако на самом деле это едва ли не важнейшая часть вышеупомянутого цитрусового, отличающаяся множеством полезных свойств.


В частности, лимонная цедра весьма полезна для кишечника, поскольку в ней содержатся большие объемы флавоноидов, диосмина и гесперидина. Вышеупомянутые ферменты способны подавлять развитие раковой опухоли непосредственно в толстом кишечнике. К образованию таковой может привести потребление красного мяса или копченых морепродуктов.

Служит цедра и источником лимонена, а еще она способна замедлят процесс старения кожи. Кроме того, в вышеупомянутой части лимона есть немало полифенолов, способных сдерживать образование в области живота жировой прослойки.

Цедра лимона поможет держать под контролем сахарный диабет, положительно отражаясь на функционировании сердечно-сосудистой системы. Благодаря содержанию витамина С она противодействует свободным радикалам, предотвращая повреждения стенок артерий, а также кровеносных сосудов.


Источник     newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.