Главная / Здоровое питание /

У молока есть как противники, так и сторонники. Полезно ли оно на самом деле?


Исследователи из Гарвардского университета и Университета Вагенинген обнародовали свои выводы — употребление трех стаканов молока может снизить риск сердечных заболеваний на 18 процентов.

С этим согласились авторы 17 аналогичных исследований из Европы, США и Японии.

Исследование также показало, что нет никакой связи между жирностью молочных продуктов и повышенным риском инсульта или преждевременной смерти.

Американские исследователи считают, что повышение уровня кальция в организме может снизить риск смертности от рака на 25 процентов.

«Молоко и молочные продукты – одни из самых питательных, при этом они доступны всем слоям населения и полезны тем, что содержат полезные натуральные вещества, такие как кальций, калий и белок» — считает ведущий автор исследования Синди Швейцер.

В документе приводятся данные австралийского исследования, опубликованного в «Европейском журнале клинического питания». 16-летнее исследование 1529 австралийских взрослых показало, что люди, которые употребляют натуральные молочные продукты, имеют на 69 процентов более низкий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.


Источник    newsyou.info

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.