Главная / Здоровое питание /

По мнению финских ученых, питаясь определённым образом, человек способен предотвратить постепенное ослабление памяти. Необходимо включить в ежедневный рацион пищу, богатую витамином В., исключив курение и потребление алкоголя.


Сату Ювякорпи (Satu Jyväkorpi) из университета Хельсинки заявляет, что потребляемые человеком продукты имеют прямое воздействие на микрофлору кишечника, а через нейромедиаторы — на чувства и общее самочувствие. По мнению специалиста, потребляемая пища может оказать негативное воздействие на нейронные сети головного мозга, ухудшая память, представляющую уникальные сплетения нейронов. Учёный отмечает нездоровый рацион жителей западных стран, включающий большое количество углеводов и животных жиров. Это, по мнению Ювякорпи, увеличивает риск возникновения проблем с памятью.

Несбалансированное питание с большим количеством жиров делает жёсткими клеточные мембраны, это приводит к ухудшению передачи сигналов через клетки. Особо отмечено, что обильное употребление жирных продуктов значительно ослабляет способность головного мозга обрабатывать информацию.


Источник    newsyou.info

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.