Главная / Здоровое питание /

Немногим известно, что грибы можно использовать, как мощное средство профилактики старческого слабоумия и других серьезных заболеваний.


Грибы обогащены витаминами и питательными веществами, пользу которых нельзя недооценивать. Чего только стоят витамины группы В и D в их составе, без которых в период межсезонья и холодного времени года просто не обойтись.

Многие люди боятся кушать грибы по двум причинам — они могут быть ядовитыми и плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте, таким образом может нарушиться обмен веществ. Но на самом деле, грибов не стоит бояться — они вкусные и полезные, в том числе и для пищеварительной системы. Что касается небезопасных сортов грибов, то здесь выход один — кушать такие грибы, которые росли глубоко в лесу и не содержат ядов априори.

Медики назвали самые главные полезные свойства грибов, о которых должен знать каждый:

Помощь в похудении и снижении аппетита. Такими свойствами может похвастаться гриб трутовик лакированный.

Выход из тяжелой депрессии. В данном случае ученые из Британии предлагают употреблять в мизерных количествах галлюциногенные грибы.

Улучшение работы мозга и предупреждение развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, деменция, склероз и др. За счет биологически активных веществ оказывается воздействие на нейроны мозга, в результате чего улучшается функциональность головного мозга.

Защита от рака. В Японии ученые выяснили, что употребление шиитаке и грибов еноки усиливает иммунную систему и защищает организм человека от раковых клеток. Поэтому ежедневно «продвинутые» японцы едят грибы.

Вопреки всем целебным качествам грибы могут быть ядовитыми и отравление ими нередко приводит к летальному исходу. Поэтому покупать грибы следует только в централизованных точках продаж, а если собирать в лесу самостоятельно — то только с опытными грибниками, которые сумеют отличить шампиньон от его «копии» поганки.


Источник     newsyou.info

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.