Главная / Здоровое питание /

В то время как садоводство считается эффективным способом смягчения стресса и повышения умственного состояния, новое исследование показало, что оно может использоваться и для реабилитации людей, перенесших противораковую терапию


По словам исследователей, в течение трех сезонов домашнего огородничества люди, которые смогли побороть онкологию, увеличили физическую активность, расширили долю фруктов и овощей в своем рационе и повысили свою самооценку.

«Для пострадавших от рака, особенно для тех, кто старше, мы ищем способы изменения образа жизни, которые могут помочь им стать более здоровыми, но также обрести смысл дальнейшей жизни», — сказал автор исследования Венди Демарк-Ванефрид (Wendy Demark-Wahnefried), председатель факультета науки о питании в онкологическом центре Университета штата Алабама в США.

Участниками эксперимента стали люди, которые перенесли различные виды онкологии возрастом 60 лет и старше. До и после годичного периода исследования эксперты провели оценку диеты участников, состояния их нервного и физического здоровья, взяли анализы крови на маркеры стресса.

В конце эксперимента исследователи обнаружили, что участники стали в среднем есть каждый день на одно овощное или фруктовое блюдо больше. Они также набрали немного веса после его потери в период противораковой терапии. Результаты анализа крови показали снижение уровня стресса, а сами участники признали общее улучшение самочувствия и настроения.

Из них 85% заявили о намерении продолжить свое садоводческое хобби после завершения эксперимента.


Источник     newsyou.info

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

 

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.