Живи вкусно, живи легко - Избавиться от лишних килограммов поможет молоко

Избавиться от лишних килограммов поможет молоко

Избавиться от лишних килограммов поможет молокоИзраильские ученые доказали, что молоко способствует похуданию. Как сообщает Второй канал ИТВ, исследование на протяжении 2 лет вели ученые беэр-шевского университета имени Бен-Гуриона.

Участники длительного эксперимента худели при помощи трех видов диет: средиземноморской, низкоуглеводной и обезжиренной, однако в каждой группе часть испытуемых употребляла молока больше, чем остальные.

По итогам исследования оказалось, что те, кто ежедневно пил около 2 стаканов молока, похудели на 5.5 килограммов, что стало самым высоким показателем среди всех участников эксперимента.

Кроме того, ученые отмечают, что ежедневное употребление неполного (3/4) стакана молока дополнительно за год приводят к потере 4.5 килограммов.

По словам исследователей, сбросить вес помогают содержащиеся в молоке кальций и витамин D.


Источник:  www.strana.co.il


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!