Главная / Здоровое питание /

Правильное питание с большим количеством овощей и фруктов лучше загара позаботится о здоровом и привлекательном цвете кожи

Результаты нового исследования показали, что гораздо лучше загара на цвет кожи влияет употребление моркови и помидор, были опубликованы в последнем выпуске журнала Эволюция и человеческое поведение.

Команда ученых под руководством доктора Яна Стивена из Школы психологии Университета Ноттингема (Великобритания) обнаружила, что употребляющие ежедневно больше овощей и фруктов, люди имеют более золотистый цвет кожи. Это происходит благодаря каротиноидам, которые отвечаю за краску таких овощей как морковь и помидоры.

Каротиноиды являются антиоксидантами и помогают организму бороться с опасными веществами, образующимися в результате стрессов и нервных напряжений повседневной жизни. Как и другие антиоксиданты, они также имеют большое значение для иммунной и репродуктивной системы.

Доктор Стивен отметил, что при выборе между цветом кожи после загара и после употребления овощей и фруктов большинство людей отдают предпочтение именно коже у людей со здоровым питанием. Поэтому, если Вы хотите иметь привлекательную и здоровую кожу, больше внимания уделяйте овощам и фруктам, чем загару.

Люди отдают предпочтение здоровому цвету кожи

Как комментирует результаты исследования профессор Дэвид Перретт, это очень похоже на естественный отбор. Например, ярко-желты клювы или перья птиц говорят самкам о здоровье самцов. Исследование показало, что и люди отдают предпочтение более здоровой золотистой коже, цвет которой образуется в результате здорового и богатого овощами и фруктами питания.

Источник: hnb.com.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.