😮 Хорошо они устроились. А мы чем хуже?

😮 Хорошо они устроились. А мы чем хуже?

Привет!

Услыша то, что успела подзабыть из школьного курса биологии: перелетные птицы летят клином вовсе не для красоты.

Птица впереди машет крыльями и тем самым помогает тем, кто летит сзади и чуть сбоку: им становится легче держаться в воздухе и сил тратится меньше

То есть птицы летят клином не просто так. Они экономят силы друг другу.

Когда-то ученые даже рассчитали: в идеальном клине из 25 птиц дальность полета может увеличиться примерно на 71% по сравнению с одиночным полетом.

Классно же придумано природой?

Один впереди принимает на себя больше нагрузки, остальные экономят силы. Потом меняются.  

Чем не мои ежедневные к вам письма?

Я что-то нахожу, пробую, проверяю и рассказываю вам. Вы отвечаете, делитесь своими историями, вопросами, наблюдениями. И довольно часто уже вы подталкиваете меня к новым открытиям. 

В общем, летим с вами одним клином :)

Я надеюсь, мои письма хоть немного облегчают вам полет.

А ваши ответы очень часто облегчают его мне.

Ловите идею быстрого завтрака, которую я недавно взяла на заметку из ваших писем:

Конверт с помидорами

На сухую сковородку кладете тонкий лаваш, сверху яйцо, сыр и несколько ломтиков помидора. Сворачиваете конвертом и обжариваете по паре минут с двух сторон.

И все. Хрустящий горячий завтрак за пять минут.

Вот такие маленькие находки я особенно люблю. Один придумал, другой подхватил - и всем лететь чуть легче :)

Хорошего дня!

✅ Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

✅ Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

✅ Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"