Главная / Здоровое питание /

Предрасположенность к тучности легко можно побороть

Многие девушки считают, что полнота передалась им по наследству, поэтому на фигуру можно махнуть рукой. Однако британские ученые уверены, что никакие гены не могут устоять перед фитнесом и диетами!

Можно избавиться как минимум от 40% лишнего веса, если не пенять на наследственность, а заниматься спортом. Действительно, некоторые люди имеют предрасположенность к тучности, однако ее легко можно побороть.

К такому выводу специалисты пришли после тщательного исследования более 20 тыс. мужчин и женщин. Ученые искали гены, которые могут увеличивать массу тела. Оказалось, что люди с высоким генетическим риском полноты могут без особых усилий контролировать свой вес. Не обязательно каждый день пробегать марафон, говорит один из исследователей, достаточно правильно питаться и делать зарядку.

Источник: www.bagnet.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.