Главная / Здоровое питание /

Она никогда не была фанатом диет и выборочной системы питания, но, несмотря на это, певица остается в числе обладательниц сногсшибательной фигуры

Идеальной фигуре бывшей солистки Pussycat Dolls Николь Шерзингер без сомнения завидует большинство женщин. Но, несмотря на это, певица не собирается расслабляться, наоборот, она жестко контролирует вес своего тела, здоровое питание и регулярные тренировки, пишет shape.de.

Гаваитянка создала свой план питания под лозунгом «Все в меру!» Идеальный завтрак Шерзингер состоит из яйца, тоста и копченого лосося. На обед звезда кушает салат или рыбу с вареным яйцом, а на ужин выборочно пасту или курицу.

Между тремя основными приёмами пищи певица позволяет себе небольшой перекус в виде орехов кешью, миндаля, тропических фруктов или помидоров черри. Тем не менее, время от времени Николь кушает шоколад, торты и другие сладости. А в спорте Николь отдает предпочтение чередованию йоги с силовыми тренировками.

Подытожим: Шерзингер удается держать себя в форме благодаря сбалансированной программе, в которой сочетаются умеренное питание и занятия спортом. Результат говорит сам за себя, комментарии излишни.

Источник: www.bagnet.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.