Главная / Это интересно /

Жаркая сауна - прекрасное средство для отдыха в холодное время года. Горячий воздух целебно влияет на тело, стимулирует циркуляцию крови.

Организм освобождается от всего ненужного: от старой, отмершей кожи; от шлаков, забивающих поры и мешающих коже полноценно дышать; от подкожного жира. После сауны кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. И лучше места для наложения масок трудно придумать.

ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ МАСОК

Основной закон масок - применять их только на чистое, расслабленное тело. Поры открыты и готовы интенсивно впитывать целебные вещества. Но запомните, что маску не нужно накладывать в самой парилке, так как действие сауны в первую очередь направлено на потоотделение, а не на всасывание.

Как только кожа начнет выделять пот, маска потечет по лицу, не принося никакого эффекта. После того как тело немного остынет, кожа готова, наоборот, активно впитывать любую влагу, восполняя потерянную в парной жидкость.

Поэтому все косметологические процедуры выполняем между заходами в парилку с перерывом около 20 минут.

Выйдя из сауны, надо сразу же облиться холодной водой, чтобы восстановить терморегуляцию. Это может быть бассейн или просто душ. Затем необходимо промокнуть тело полотенцем, но ни в коем случае не вытирать его насухо.

Промокнув кожу, можно переходить к нанесению маски. Делается это медленными круговыми движениями. Затем следует полежать неподвижно, закрыв глаза.

После снятия маски нужно тщательно растереть тело, чтобы оно было полностью сухим. В противном случае при повторном посещении сауны на коже могут появиться ожоги, так как влага конденсирует жаркий пар.

ОЧИЩЕНИЕ

Начнем с того, что мягкую распаренную кожу нужно очистить и устранить мертвые кожные клетки.

Отличное отшелушивающее средство - кофейная гуща. Для мягкости в нее можно добавить столовую ложку распаренного кипятком геркулеса. Если геркулеса нет под рукой, то вместо него можно взять гель для душа.

Если ваша кожа жирная, в очищающую маску следует добавить соль и соду в равных пропорциях.

Для очистки грубых участков тела - подошв, локтей, коленей - смягчите их небольшим количеством лимонного сока и натрите смесью соли и соды.

Также можете воспользоваться проверенными очищающими масками:

Сливочно-медовая маска на тело
Сливки (или сметана) - 250-300 г, соль - 250 г
Наносится массажными движениями. Живот растирается по часовой стрелке. Маска наносится на 15 минут, смывается слегка теплой водой.

Медово-соляная маска на тело
Мед - 200 г, соль - 250 г
Нанести на 15 минут, массажными движениями очистить кожу и смыть водой. Поры откроются для принятия следующих масок.

ПИТАНИЕ И УВЛАЖНЕНИЕ

Теперь кожа готова к питательным и увлажняющим маскам.

Геркулесовая маска
5 ст. л. геркулеса, 5 ст. л. молока, 2 ст. л. оливкового масла и желток 1 яйца
Геркулес заваривают молоком или водой, добавляют оливковое масло и желток. Наносится на 15 минут.

Молочная маска
Творог жирностью не менее 5% (чем суше кожа, тем выше процент жирности), 100 г сметаны
Маска очень хороша для сухой пигментированной кожи. Она не только питает, но и отбеливает кожу. Наносить на 15 минут

Маска из яиц и дрожжей на лицо
1 желток яйца, 1 ст. л. пивных дрожжей, 1 ч. л. подсолнечного масла
Наносится на 15 минут. Смывать водой или молоком.

Маска для лица из водорослей
1 ст. л. сухих водорослей, 1 ст. л. творога
Наносить на 15 минут. Отбеливает кожу.

Маски для век
На закрытые веки можно положить компрессы из отвара ромашки, крепкого чая или тертого картофеля. Кожа вокруг глаз разгладится, уйдут темные круги. Нанести на 10 минут, расслабиться и спокойно полежать.

Медовый крем для лица и тела
1 яйцо, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. оливкового масла
Наносится на 10 минут. Смывается водой.

Антицеллюлитная маска для тела
5 ст. л. свежевыжатого виноградного сока, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. овсяной муки
Нанесите маску на распаренную кожу и держите 5-10 минут. Затем похлопывающими движениями помассируйте тело поверх маски, скатайте остатки и примите душ.

Маска для быстрого улучшения вида волос
1 яйцо, 2 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. глицерина

Втирать в кожу головы. Делает волосы блестящими.

Источник: www.greenmama.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.