Главная / Это интересно /

Диетологи в Таиланде отмечают, что проблема лишнего веса, от которой трудно избавиться, связана с неправильным подходом к питанию.

"Если вы долгое время стремитесь похудеть, но из этого ничего не выходит, а килограммы буквально застыли на тревожащей отметке, то следует подумать над типом фигуры и внести коррекции в рацион питания", - говорит диетолог Нантапарт Сунанарчат.

По мнению врача, многое зависит от наличия разнообразных гормонов в организме, а соответственно, от типов фигуры, которых насчитывается четыре вида - "груша", "яблоко", "морковь" и "сельдерей". Понять, к какому типу относится ваша фигура, достаточно просто: следует обратить внимание, где собирается лишний вес.

Если лишние килограммы находятся на бедрах и ногах, то речь идет о типе "груша"; на верхней части тела, включая живот, - "яблоко", к "моркови" относят, когда лишний вес концентрируется на плечах, руках и лице, а к типу "сельдерей" относят женщин, у которых нет визуальной границы между жировыми отложениями в разных частях тела.

По мнению диетолога, разные продукты совершенно иначе влияют на все четыре типа, и, если в одном случае, скажем, капуста-брокколи идет на пользу, то в другом категорически запрещена для употребления.

Оказывается, в организмах женщин с типом "груша" скапливается чрезмерное количество женского гормона эстрогена. Эскулапы для правильного питания рекомендуют употреблять только органические продукты, без гормонов роста, рекомендуется избегать чрезмерного употребления мяса. В пищу следует добавлять больше крестоцветных растений, брокколи и цветную капусту.

Женщинам с фигурой "яблоко", когда большая часть веса приходится на живот и выше талии, следует очень внимательно относится к потреблению калорий и ни в коем случае не злоупотреблять печеным и сладким.

Тип фигуры "морковь" указывает на повышенное содержание в крови мужских гормонов. В этом случае, по мнению медиков, следует ограничить употребление белка, а есть больше соевых продуктов, которые содержат природный эстроген.

Тип "сельдерей", как правило, указывает на нехватку женских гормонов, в этом случае следует употреблять мясо и сою.

Таким образом, считают диетологи, корректируя питание, можно добиться прекрасных результатов не только в плане снижения веса, но и кардинально поменять форму фигуры.

Источник: www.ekhoplanet.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.